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· El 1 de octubre es el “Día de la Persona Adulta Mayor” y la mejor forma de homenajearla es respetarle y garantizarles una vida sana, así como promover el bienestar en todas las etapas.
· Romper con los mitos y estereotipos de la vejez en particular implica aceptar que hay muchas maneras de envejecer[i]
El grueso de la población adulta mayor no envejece con problemas de salud o afectaciones en sus capacidades, razón por la cual, la mayoría de ella puede ser autónoma. Lo anterior significa que durante la etapa de la vejez las personas no requieren un trato diferenciado y, por tanto, es indispensable luchar contra los mitos y estereotipos que se crean alrededor de esta población, porque hay que tener claro que hay muchas maneras de envejecer, señaló contundentemente Eduardo Carrillo Valle, profesor de Psicología de la Universidad Fidélitas .
Mitos y estereotipos que se deben erradicar
Lamentablemente, alrededor de la vejez hay muchos mitos y estereotipos que configuran una imagen errónea de esta etapa de vida. No obstante, el envejecimiento no debe estimarse por la edad cronológica y mucho menos creer que con esta llega la improductividad, la decadencia intelectual, el requerimiento de cuidados especiales, el relegarle o desvincularle de actividades solo por la creencia de que su tiempo ya pasó u otras percepciones inapropiadas.
Por otro lado, no es cierto que las personas adultas mayores pierdan interés o se desvinculen de aspectos que fueron clave para ellos, ni tampoco achacarles el calificativo de gruñones, inflexibles, que ya no pueden cambiar o que son conservadores desde el punto de vista ideológico o social. [ii]
El respeto es clave
Las generaciones más jóvenes deben saber que la población adulta mayor es el grupo de personas más heterogéneo entre sí y cuentan con una historia de vida que los ha conformado con costumbres, capacidades y creencias variadas, por lo tanto, es fundamental la sensibilización y el respeto por las diferencias y el trato digno dirigido hacia esta población, enfatizó Carrillo Valle.
En este sentido resulta fundamental promover espacios y realizar actividades conjuntas entre individuos de diferentes generaciones para evidenciar que solo se trata de estereotipos.
Cuando hay alguna condición especial
Cuando existen condiciones de índole cognitiva y/o psicológicas, así como podría existir con personas de cualquier edad, la mejor estrategia es buscar ayuda de expertos en el manejo de dichas condiciones, señaló Eduardo Carrillo Valle, quien agregó que, serán los profesionales los que pueden colaborar brindando estrategias puntuales a la red de apoyo para abordar, de manera asertiva, los diferentes diagnósticos como los síndromes demenciales y alteraciones emocionales como la depresión u otra condición.
Convivencia con un adulto mayor
En caso de que la persona adulta mayor no posea alteraciones físicas y/o cognitivas que lo impidan, se recomienda desarrollar una red de apoyo sensible que la integre a las diferentes actividades y que le permita y apoye en el desarrollo de su plan de vida.
Un dato importante es no incidir de manera sobreprotectora, detalló el profesional en Psicología de Fidélitas, debido a que esto puede afectar de manera negativa el envejecimiento activo y saludable de la persona adulta mayor.
Ahora bien, en aquellos casos con alteraciones físicas y/o cognitivas, es de suma importancia el informarse sobre el problema, para así poder desarrollar estrategias que permitan afrontar la situación de la manera más asertiva posible y con la mayor sensibilidad para generar calidad de vida en ellos.
La tolerancia y el apoyo son altamente importantes en estos casos y por ello, el mejor consejo es conocer y aprender sobre lo que le sucede a la persona adulta mayor, para así capacitarse en el manejo de las consecuencias de dichas afectaciones.
La soledad y el abandono
La soledad no deseada posee diferentes implicaciones dependiendo de cada persona y aspectos como duración, historia de vida y la percepción que se tenga sobre la misma (la soledad). Por esta razón, el impacto de la soledad depende de factores como la resiliencia y las estrategias de afrontamiento que cada persona tenga a su alcance, agregó Carrillo.
Más allá de esto, diferentes estudios han vinculado la soledad y el abandono con alteraciones significativas en la salud de las personas adultas mayores, especialmente la salud mental, en relación con patologías como la depresión o ideación suicida, señaló el profesional en Psicología.
La presencia de alguno de estas dos condiciones se relaciona con el aumento del estrés, lo que se liga también con alteraciones en el sistema inmunológico. Así mismo, se ha correlacionado con aumento de enfermedades crónicas y alteraciones en el sueño. Las investigaciones, resaltan lo anterior y aseguran que la soledad y el abandono pueden estar vinculados como potenciales predictores de deterioro de la salud o incluso la mortalidad, señaló el experto
Por tanto, para luchar contra ello, se recomienda la integración a actividades gratificantes, con el poder expresar las emociones y comunicarlas a su red de apoyo. Así mismo, algunas investigaciones sugieren hacer uso de herramientas tecnológicas, para buscar espacios de interacción y entretenimiento. Según la ENAHO el 69,9% posee celular, 47,9 acceden a internet, el 10,4% tiene computadora y el 3,6% una tableta.
Sobre Fidélitas
Universidad Fidélitas es reconocida como la mejor U en Ingenierías. Cuenta con una trayectoria de 42 años impulsando generaciones increíbles. Su prestigio radica en la excelencia académica y el uso de la metodología STEM para la enseñanza aprendizaje, así como su moderna infraestructura dotada de tecnología de punta. La carrera de Psicología de la Universidad Fidélitas brinda una formación multi paradigmática, dinámica y muy integral, resaltando sobre todo la práctica aplicada
